体はいろいろなリズムがあり、それらがかみ合って正常に働いています。ですから、起きる・眠るという生体リズムが乱れてしまうことは体にとって大きなダメージ。睡眠不足が続くと、肌トラブルが起きやすくなるだけでなく、さまざまな不調が起きやすくります。
たとえば、不規則な生活が続くと、なかなか深く眠ることができなくなります。すると、感情の処理が行われにくくなり、うつ傾向が出たりすることもあるのです。
眠りには、深い眠りであるノンレム睡眠と、浅い眠りで夢を伴うレム睡眠があります。実は脳が休めるのは、深い眠りのときだけなのです。脳が休んでいる間に、記憶や感情の整理などの情報処理を行います。
その日、嫌なことがあっても、ひと晩眠れば忘れるというのは、深い眠りによって感情の処理がなされているわけです。しかし、深い眠りの時間が十分にとれないときには、こうした処理が行われず、ネガティブな気持ちが翌日以降に持ち越されてしまうことがあるのです。
さらに睡眠が不足すると、空腹感を促すホルモンを誘発することがわかってきました。睡眠不足は肥満の原因になることも！
また、睡眠中は、成長ホルモンが分泌されます。子どもにとっては発育を促すために不可欠ですが、実は、大人にとっても細胞の修復や再生を促すのに必要なものなのです。
成長ホルモンの分泌量は年齢と共に減少し、その上、深く眠らないと分泌される量が少なくなるといわれているので、代謝のいいキレイな肌を保ちたいなら、しっかり眠ることが大切なのです。
トゥルースリーパーは、NASAが宇宙飛行士のために開発したと言われる低反発素材にヒントを得た「ウルトラヴィスコエラスティック」を100％使用しています。
腰や肩にかかる圧力を分散し、背骨をまっすぐに無理のない睡眠姿勢をとることができます。
ご使用方法は今お使いの布団やベッドに敷くだけ！
