毎日のヘアケアにおいて、髪や頭皮を清潔にすることは、もちろん大切なことではあります。
しかし、「過ぎたるは及ばざるがごとし」で、シャンプーのしすぎには、くれぐれもご注意ください。
過度のシャンプーは、髪や頭皮にとって、必要な皮脂まで取り除いてしまい、頭皮の乾燥を招くことになります。
乾燥は、様々な肌トラブルのもとで、お肌にとって大敵ですが、頭皮にとっても大敵でもあります。
頭皮が乾燥すると、皮膚のメカニズムにより、皮脂の分泌がさかんになります。
皮脂の分泌がさかんになると、余分な皮脂が毛穴につまりやすくなるため結果的に抜け毛を増やしてしまいます。
朝シャンは、できれば髪や頭皮のためには、控えた方が賢明です。
特に石油系の合成界面活性剤が使用されているシャンプーや合成香料や合成の着色料などが使用されているシャンプーで、頻繁に髪を洗うことは、髪を傷めて髪がぬけやすい頭皮を作ってしまっていることになります。
すすぎ残しがあった場合は、さらに抜け毛やダメージヘアの状況を悪化させますので気をつけてください。
洗髪（シャンプー）は、皮脂の分泌が正常な場合、1日に1回が基本で、少なくても二日に1回のペースを守って洗うようにすれば十分です。。
どうしても朝にシャンプーしたい場合は、髪や頭皮を傷める心配の少ないアミノ酸系のシャンプーをおすすめします。
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